شاطر
اذهب الى الأسفل
هبة الرحمان
هبة الرحمان
مشرفة
مشرفة
انثى عدد المساهمات : 478
نقاط : 3472
الاعجاب : 49
تاريخ التسجيل : 30/09/2012
العمر : 22

فوائد المشي حافي القدمين Empty فوائد المشي حافي القدمين

في السبت يونيو 22, 2013 1:41 pm
تقييم المساهمة: 100% (2)
1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين".

2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.

3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.

4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.

5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.

6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.

7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة الأرض، الأمر الذي يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه بطريقة أفضل.

8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.

9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .

10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح وتجنب الأحذية داخل المنزل
avatar
محمد اصيل
عضو جديد
عضو جديد
عدد المساهمات : 3
نقاط : 2757
الاعجاب : 1
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

فوائد المشي حافي القدمين Empty رد: فوائد المشي حافي القدمين

في السبت أغسطس 10, 2013 11:46 am
سبحاااااااااان الله
قـطر الندى
قـطر الندى
عضو برونزي
عضو برونزي
انثى عدد المساهمات : 253
نقاط : 3119
الاعجاب : 21
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 23
الموقع : الطارف

فوائد المشي حافي القدمين Empty رد: فوائد المشي حافي القدمين

في الخميس أغسطس 15, 2013 8:24 pm
بارك الله فيك على المعلومة القيمة
LLLL2014
LLLL2014
عضو جديد
عضو جديد
انثى عدد المساهمات : 11
نقاط : 1911
الاعجاب : 0
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
العمر : 40

فوائد المشي حافي القدمين Empty سلام

في الإثنين سبتمبر 15, 2014 4:28 pm
بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى